Une femme assise au sol se tient la cuisse car elle est blessée.

Déchirure musculaire : quel traitement choisir

Conseils pratiques


La déchirure musculaire est une lésion très intense et peut potentiellement être grave.
La douleur est intense et elle survient souvent après un effort violent ou faute d’échauffement chez le sportif.
En cas de déchirure musculaire profonde, il est alors impossible de se servir du muscle blessé.

Il faut différencier cette blessure des autres types que sont la contracture, l’élongation ou encore le claquage.

Article entrainement-sportif.fr

Déchirure musculaire, contracture, élongation ou claquage ?

Il convient d’identifier précisément les symptômes, les douleurs ressenties et les circonstances ayant entrainé la blessure pour savoir comment se soigner et quel traitement appliquer. Le repos est le premier remède mais que faire ensuite ? L’usage de la cryothérapie, le froid, est souvent une bonne solution, pour une déchirure par exemple, mais parfois chaleur et massages sont plus pertinents.

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