Douleurs musculaires : Prévention

10 trucs pour éviter les douleurs musculaires


Si les muscles travaillent beaucoup ou si vous les faites mal travailler, des douleurs musculaires peuvent apparaitre. En adoptant les bonnes habitudes vous pourrez prévenir ces douleurs et les limiter.

Dossier Douleurs Musculaires Doctissimo.fr

Echauffement, alimentation équilibrée, hydratation suffisante, étirements… sont quelques-uns des conseils à suivre pour éviter les douleurs musculaires. Doctissimo vous présente les 10 astuces pour éviter de souffrir.

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