Une jeune femme court sur la plage

Sport : bien choisir son activité

8 sports différents


Vous avez envie de vous (re)mettre au sport en ce mois de rentrée ? Bien choisir votre activité est primordial !

Voici 8 idées différentes de sports qui vous donnerons envie de continuer toute l’année ! Si vous avez envie d’une activité en extérieur, privilégiez la marche nordique ou le vélo, si vous êtes plutôt attiré par l’eau, mettez vous à la natation ou à l’aquacycling sinon, pensez au body taekwondo, au qi gong, au yoga ou à la gym suédoise.

Il ne vous reste plus qu’à faire votre choix !

 

Article Santé Magazine

Choisir un sport à la rentrée

Rien de tel que le sport pour rester en forme ! Mais il faut parfois se forcer pour le pratiquer régulièrement… Si vous choisissez l’activité qui vous convient, la corvée se transformera en plaisir.

Se remettre au sport

Pratiquer une activité physique régulière est bon pour la santé.

« Le sport augmente la fréquence cardiaque, développe les capacités respiratoires et accroît nos besoins énergétiques, indique le Dr Denys Barrault, vice-président du Syndicat national des médecins du sport.

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