Un groupe de sportif en pleine séance de fitness

Sport : les nouveautés du fitness

5 nouveautés


Vous avez très envie de faire du sport ? Et pourtant les machines de musculation ne vous tentent pas ? Pensez au fitness ! Effectivement, de nouvelles activités arrivent depuis quelques temps, laissant place à des exercices modernes, motivants et tendances ! Toutes ces nouvelles disciplines ont tout de même un point commun, elles mélangent mouvements rythmés sur une musique endiablée.

Connaissez-vous le jumping ? C’est une série d’exercices dynamiques et rythmés par la musique, le tout sera réalisé sur un trampoline individuel… En plus d’être physique, cette activité est également ludique et amusante ! Le hula hoop aussi renaît de ses cendres puisqu’il existe maintenant des cours collectifs de 45 minutes de ce mouvement appellé Power hoop.

Si vous avez testé une nouvelle activité de fitness, n’oubliez pas de soulager vos muscles avec l’émulsion gel Percutalgin’Phyto !

 

Article Le Républicain

Le fitness prend un coup de jeune : découvrez les nouvelles tendances

Le fitness est une activité sportive qui innove sans cesse. On est bien loin de ses origines, l’aérobic, mis en lumière par Jane Fonda ou, en France, Véronique et Davina…

Fitness, mot anglais qui signifie mise en forme, et qui indique « un ensemble d’activités de mise en forme comprenant de la musculation, du stretching et du cardio-training ». Voilà pour la définition du Larousse. Car le fitness, c’est aujourd’hui bien plus que cela !

Loin de son ancêtre, l’aérobic

Cette discipline qui tire ses origines de l’aérobic, développé aux Etats-Unis au tout début des années 70, a, depuis, évolué sans discontinuer. Les méthodes de travail changent, les rythmes également pour répondre non seulement au besoin des pratiquants mais aussi aux modes de vie et aux tendances.Initialement sans accessoires, le fitness se pratique désormais avec. Le step est, il est vrai, passé par là, ouvrant par là-même le champ des possibles.

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