un homme et une femme en plein effort sportif

Sport : idées reçues sur le running


Nous sommes nombreux à aimer le running ! Effectivement, ce sport nous permet de maintenir un bien-être physique mais aussi mental.

Comme tous les sports, nous entendons énormément de choses à faire, à ne pas faire, utiles, indispensables… Les idées reçues sur ce sport populaire sont nombreuses, beaucoup pensent par exemple que la pratique très régulière permet de faire n’importe quoi au niveau alimentaire. D’autres disent que tous les adeptes de running doivent se donner le marathon comme objectif ou encore que la meilleure méthode de course et de pratiquer le running pieds nus.

Retrouvez quelques-unes de ces légendes sportives.

Article Jogging International

5 conseils running à ne surtout plus suivre

Votre bon copain marathonien, coureur depuis de longues années, adore partager avec vous de super conseils de course à pied afin de vous motiver et de vous aider. Sauf que ses conseils, souvent très connus et partagés par d’autres, ne sont pas forcément tous bons à suivre. Aujourd’hui, on vous dit la vérité sur 5 conseils couramment partagés mais à ne surtout plus suivre.

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