Comment soulager une hernie discale ?

 

  1. Comment prévenir l’hernie discale ?
  2. Quels sont les causes d’une hernie discale ?
  3. Comment soulager une hernie discale ?

1. Comment prévenir l’hernie discale ?

Il existe des solutions efficaces pour prévenir au maximum une hernie discale ! Est-ce que vous adoptez les postures qu’il vous faut lorsque vous conduisez ? Durant vos heures de travail, est-ce que vous vous tenez comme il faut ? Pratiquer une activité physique régulière vous permettra d’entretenir votre dos. Essayez, vous verrez  ! Il arrive que les douleurs au dos proviennent d’un problème de poids… Faites attention cela vous aidera.

2. Quelles sont les causes d’une hernie discale ?

Les causes d’une hernie discale peuvent être multiple :  un effort inhabituel ? un faux mouvement ? Attention aux douleurs au dos ! Malheureusement, il existe aussi des prédispositions familiales… Il faut donc s’en accommoder et trouver d’autres solutions !

3. Comment soulager une hernie discale ?

La plupart du temps, l’hernie discale guérit en une à six semaines. Pour cela, il est important de vous reposer un à deux jours au lit maximum. Parfois, la prise d’antidouleurs ou d’anti-inflammatoires pourra vous éloigner des douleurs au dos ! Pensez aussi à l’émulsion gel Percutalgin’Phyto, elle vous permettra de soulager vos muscles.

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