Qu’est-ce qu’une élongation?

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Les élongations

Causant une douleur spontanée lors d’un effort violent, les élongations peuvent cependant survenir sans que l’on puisse aisément en identifier la cause. Ces traumatismes peuvent même se manifester plusieurs heures après l’effort.

Définition et causes de l’élongation

L’élongation consiste en de micro-déchirures au sein des fibres musculaires. La cause ? Une sollicitation excessive du muscle qui a travaillé en limite d’étirement. C’est-à-dire que le muscle a dépassé ses possibilités normales d’élasticité. Cet étirement anormal de la fibre musculaire provoque une réaction inflammatoire, mais pas de rupture de la fibre elle-même, à la différence du claquage. Les muscles les plus touchés chez les sportifs sont la cuisse et le mollet

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