Posture : 6 raisons de se tenir droit

Article Huffington Post

Bienfaits d’une bonne posture sur le stress, la productivité…: 6 raisons de bien vous tenir droit

BIEN-ETRE – Si vous voulez avoir plus d’assurance et de motivation, vous sentir moins stressé, et avoir le sentiment de pouvoir accomplir des merveilles, commencez déjà par vous tenir droit.

Eh oui, exactement comme votre mère n’a cessé de vous le répéter. Il se trouve qu’une bonne posture a vraiment des avantages, et pas seulement quand vous vous regardez dans la glace. Voici six des changements que vous verrez s’opérer dans votre corps et votre esprit. Simple? Oui. Efficace? Absolument.

Vous aurez plus d’assurance

Nous sommes souvent les premiers à dénigrer nos propres compétences, mais un simple changement de posture peut y remédier. Des études ont montré qu’une bonne posture augmentait généralement la confiance et l’estime de soi. Ou comment ne plus avoir le trac avant un discours prononcé devant des collègues, ou un premier rendez-vous amoureux !

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