Comment soulager le lumbago ?

Article Femme Actuelle.fr

Vous avez aidé un ami à déménager ce week-end et crac… votre dos vous fait souffrir. Comment réagir ? Les conseils pour soulager vos douleurs avec Elodie Carlu, masseur-kinésithérapeute/ostéopathe à Ressons-sur-Matz et Françoise Couic-Marinier, Docteur en pharmacie, homéopathe et spécialiste des huiles essentielles.

D’où vient le lumbago ?

Le lumbago se définit comme une douleur aiguë au niveau des lombaires. Il peut apparaître après un effort hors du commun (travaux, déménagement, sport intensif…) ou suite à un mauvais mouvement. Les personnes sédentaires, en surpoids ou qui ont un métier sollicitant de manière intensive les lombaires (agriculteurs, maçons…) sont plus disposées à déclencher un lumbago. La grossesse est également une période qui favorise ce type de mal de dos.

On distingue deux causes principales de lumbago :

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