Sport : le bon moment

Article Santé Magazine
Sport : matin ou soir, quel est le meilleur moment ?

Plusieurs facteurs sont à prendre en compte avant de choisir  l’heure la plus propice à l’activité physique.

Autant le dire tout de suite : il n’existe pas de moment idéal dans la journée pour s’entrainer. Faire du sport le matin présente la même quantité d’avantages et d’inconvénients que le soir.

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