Sport : réussir à s’entrainer pendant l’été

Article Boursorama Life Style

Comment faire du sport quand il fait très chaud ?

Une vague de chaleur spectaculaire s’apprête à envahir la France, avec des températures qui pourraient dépasser la barre des 40 degrés dans le Sud-Ouest du pays. Mais ce n’est pas une raison pour se laisser abattre et rester affalé toute la journée dans son canapé.

Pour les accros au sport qui s’inquiètent déjà de ne pas pouvoir chausser leurs baskets le temps de cet épisode caniculaire, comme pour tous ceux qui voudraient perdre quelques kilos avant les vacances d’été, sachez qu’il reste possible de s’entraîner en cas de grosse chaleur. Mais pas n’importe comment, car cela présente des risques ! C’est pourquoi nous vous avons concocté ces quelques conseils à ne pas prendre à la légère.

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