Sport : les erreurs de la course à pied

Article Santé Magazine

Course à pied : les erreurs de débutant à ne pas commettre

Prêt à vous lancer dans la course à pied ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour débuter dans ce sport et atteindre ses objectifs sans se blesser.

L’été est la saison idéale pour commencer un programme de course à pied. Le soleil est au rendez-vous et il ne vous reste plus qu’à lacer vos chaussures avant de vous lancer. Mais le site américain Health préfère vous suggérer quelques conseils pour vous éviter de commettre les mêmes erreurs dont d’autres débutants ont payé les frais avant vous.

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