Sport : 6 astuces pour rester motivé

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Sport : comment rester motivée ?

Le sport c’est bon pour la santé, essentiel pour garder la ligne, mais comment rester motivée quand on n’est pas accro aux activités physiques.

On démarre en douceur…

Comme le rappelle Christophe Ruelle, coach sportif, « soit on aime le sport et dans ce cas, pas de problème de motivation. Soit on sait que c’est bon pour la santé et on se force à en faire ».

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