Un homme torse nu est en train de se faire masser

Douleurs au dos : s’en débarrasser facilement

En 3 questions


Vous souffrez de douleurs au dos ? Pas de panique ! Il existe des solutions pour vous en débarrasser facilement ! Tout d’abord, il est important d’en savoir davantage sur ces douleurs pour mieux les apprivoiser.

Comment soulager des douleurs au dos ?

Un bon réflexe à avoir si vous avez de telles douleurs est d’appliquer du chaud sur la zone qui vous fait souffrir ! Avec une bouillotte ou un linge par exemple… Aussi, le massage vous permettra de soulager efficacement vos douleurs. Pensez à l’émulsion gel Percutalgin’Phyto pour vous soulager.

Éviter un mal de dos ?

Il y a deux règles essentielles pour éviter les douleurs au dos : rester en activité et bien se tenir ! Par exemple, bien se tenir passe par le fait de ne pas rester allongé ou assis trop longtemps.

 

 

 

Article Cosmopolitan

Comment soulager mon mal de dos ?

Travailler assise toute la journée, regarder Netflix affalée sur le canapé… Ces postures ne sont pas bonnes pour le dos. Mal aux cervicales, au bas du dos ou plutôt le long de la colonne vertébrale… Si votre dos vous fait souffrir, retrouvez nos conseils et remèdes pour venir à bout de la douleur.

Pourquoi j’ai mal au dos ?

Il ne faut pas croire que le mal de dos touche uniquement les personnes âgées, tout le monde peut avoir mal au dos et à tout âge.

Notre dos est composé de 244 muscles et de 33 vertèbres. En fonction de la zone où se situe la douleur, le diagnostic du mal de dos n’est pas le même.

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