Un homme en plein dos crawlé

Douleurs au dos : nagez pour ne plus souffrir !

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Comme la plupart des français, il vous arrive d’avoir des douleurs au dos ? Vous ne trouvez pas de solution ? Savez-vous que muscler votre dos vous permettra de ne plus souffrir ? La natation, notamment est un excellent remède !

Renforcez-vous

Si vous avez envie de ne plus souffrir de vos douleurs au dos, il est primordial de renforcer les muscles du dos ! La natation est LE sport parfait puisqu’il vous permettra de vous muscler en douceur ! Bien entendu, il existe des nages plus efficaces que d’autres. Par exemple, le crawl ainsi que le dos crawlé seront plus propices au renforcement musculaire. Pour améliorer ces nages, n’hésitez pas à faire appel au maître-nageur présent à la piscine ou bien même à prendre des cours !

Pour soulager vos muscles après ce effort, pensez à l’émulsion gel Percutalgin’Phyto. Appliquée en massage, elle vous permettra de détendre et soulager vos muscles.

 

 

Article La Dépêche

La natation : une solution contre le mal de dos chronique

Votre dos vous fait souffrir ? Vous n’osez plus faire de sport et limitez votre activité physique au maximum ? Grosse erreur de votre part ! En effet, contrairement aux idées reçues, faire du sport n’est pas incompatible avec les lombalgies. Certaines activités physiques sont même bénéfiques et permettent de soulager les douleurs lombaires. Quelles sont les activités physiques qui offrent des solutions contre le mal de dos ?

La prise de traitements, conduite réflexe contre le mal de dos

Face à la douleur, les individus réagissent de la même façon. Afin d’obtenir un soulagement immédiat, la solution contre le mal de dos consiste à prendre un traitement contre la douleur. Antalgiques, anti-inflammatoires sont ainsi largement consommés, dans le cadre de douleurs lombaires. Et parfois de manière excessive. Il faut savoir que le sport permet d’obtenir les mêmes effets que ces traitements ; c’est-à-dire soulager la douleur.

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