Douleurs musculaires : les bonnes positions pour dormir

Pour un sommeil réparateur


Douleurs aux cervicales, sciatique, lumbago ou arthrose : certaines pathologies sont douloureuses et nécessitent de se reposer.

Néanmoins notre position pour dormir ne permet parfois pas à soulager ces douleurs musculaires et notre nuit de sommeil peut même empirer la situation.

Voici quelques exemples de douleurs musculaires répandues et les positions pour dormir adaptées à chacune.

Diaporama Doctissimo.fr

Dis-moi où tu as mal et je te dirai comment dormir

Nous dormons pour que notre organisme se remette des efforts de la journée, mais parfois, ces heures de repos peuvent au contraire nuire à notre santé ! En effet, certaines positions peuvent aggraver des troubles dont vous souffrez déjà, ou même les provoquer à moyen terme.

Découvrez la liste des maux les plus courants et les recommandations à suivre pendant votre nuit de sommeil, pour que ces heures de repos deviennent vraiment réparatrices.

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