Une femme fait des pompes

Effort sportif : se muscler le corps

20 exercices à faire à la maison


Vous voulez être tonique et musclé mais vous n’avez pas le temps d’aller en salle de sport ? Il est possible de faire des exercices simples à la maison et que cet effort sportif soit efficace. Voici un article reprenant 20 exercices à faire à la maison.

Article linternaute.com

Pas besoin d’aller dans une salle de musculation pour s’occuper de son corps. Une pratique régulière à la maison peut vous permettre de bien vous entretenir et de vous sentir mieux. Voici 10 parties du corps à faire travailler avec deux exercices à chaque fois.

Préparer à l’effort avec l’émulsion-gel Percutalgin’Phyto

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