Mal de dos, des femmes font de la gym pour le soulager.

Mal de dos: gym pour le soulager

A réaliser chez vous


Le mal de dos concerne une grande partie de la population. Cette partie du corps souvent peu ou mal sollicitée, entraine des douleurs plus ou moins intenses. Voici une gymnastique pour soulager et prévenir le mal de dos.

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Le dos est fait pour le mouvement. Il doit bouger et travailler pour être en forme. Le plus souvent, c’est parce qu’il est trop peu ou mal sollicité qu’il est douloureux. Pour prévenir le mal de dos, il est donc primordial de maintenir une bonne condition physique générale en faisant du sport (vélo, natation, marche), de renforcer mais aussi savoir détendre le dos mais encore et surtout faire attention à la posture au quotidien.

Détendre les muscles du dos avec l’émulsion-gel Percutalgin’phyto

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