Un jeune homme au bureau risque le mal de dos à cause de sa mauvaise posture

Mal de dos : bien se tenir pour l’éviter

Quelques conseils


Vous n’êtes pas du matin ? Le mal de dos si ! D’après une étude, les douleurs musculaires touchant le dos arrivent le plus souvent le matin, avant midi. Si vous êtes obligé de pratiquer des efforts physique plus ou moins violents le matin, il est préférable que vous suiviez quelques conseils simples mais efficaces pour éviter tous les risques de mal de dos !

Article Santé Magazine

Mal de dos : soigner sa posture pour prévenir les risques

Des chercheurs australiens affirment que les risques de se blesser au niveau du dos sont plus élevés le matin. Heureusement, une bonne posture permet de limiter les dégâts…

Le mal de dos n’est pas comme nous. Il est du matin, lui.

En effet, selon une étude menée par des chercheurs australiens, les disques lombaires sont plus susceptibles de se contracter avant l’heure du déjeuner car ils ont gonflé sous l’effet du liquide rachidien pendant la nuit. En somme : les risques de se blesser au niveau du dos sont plus élevés entre 7 heures et midi.

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