Mal de dos : quelques exercices de musculation

Renforcement et relaxation


La mal de dos est le mal du siècle. Notre dos est sans cesse sollicité et la sédentarité ne contribue pas à le soulager. Pourtant quelques exercices de musculation faciles permettent de le renforcer tout cela en quelques minutes par jour.

Article Doctissimo.fr

Exercices pour vous réconcilier avec votre dos

Véritable charpente de notre squelette, notre colonne vertébrale doit être entretenue chaque jour. Alors que notre mode de vie devient de plus en plus sédentaire, quelques exercices peuvent vous épargner bien des désagréments. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous réconcilier définitivement avec votre dos.

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