Courbatures après sport, une femme s'étire après une séance sportive.

Comment réduire les courbatures après le sport ?

Faire du sport sans se faire mal


Les courbatures sont un autre type de douleurs musculaires. Elles sont généralement sans gravité et surviennent après un effort physique intense et important ou bien avec une infection virale. Leur durée et leur intensité varient suivant l’effort produit. Voici un article pour éviter les courbatures après une séance sportive.

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Le coach Thomas Lambert vous conseille pour diminuer le risque de courbaturer vos muscles après les séances d’entraînement.

Les fameuses courbatures, qui n’en a jamais eu ? Elles savent toujours se faire ressentir le lendemain d’un entraînement voire même plusieurs jours suivants votre séance.

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